{"id":195,"date":"2011-03-24T20:04:16","date_gmt":"2011-03-24T18:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/?page_id=195"},"modified":"2014-10-08T08:39:26","modified_gmt":"2014-10-08T06:39:26","slug":"tietotaito","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/?page_id=195","title":{"rendered":"Tietotaito"},"content":{"rendered":"

T\u00e4ll\u00e4 sivulla esitell\u00e4\u00e4n squashin tietotaitoon liittyvi\u00e4 seikkoja sek\u00e4 linkkej\u00e4, joilla voi syvent\u00e4\u00e4 n\u00e4kemyksi\u00e4\u00e4n.<\/strong><\/p>\n

Perustietoja squashista pelin\u00e4, osoite:
\nhttp:\/\/www.squash.fi\/wp-content\/materiaali\/Perustietoja%20sqsta%20pelina.pdf<\/a><\/p>\n

Squashtaidosta ja valmentautumisesta, osoite: http:\/\/www.squash.fi\/?page_id=472<\/a>
\n– Ly\u00f6ntien tekniikka ja pelin taktiikka \u2013 kuvasarjoja ja piirroksia (kohta \u2019Koulutus\u2019)
\n– Harjoittelun suunnittelu, pelaaja- ja otteluanalyysi, testaus ja seuranta (kohta \u2019Valmennus\u2019)<\/p>\n

Linkkej\u00e4 el\u00e4v\u00e4\u00e4n kuvaan, osoite: http:\/\/www.kihu.fi\/kihulook\/squash\/<\/a>
\n\u2013 otteluita, harjotteita ja hidastuksia eri ly\u00f6nneist\u00e4<\/p>\n

Pelis\u00e4\u00e4nn\u00f6t, osoite: http:\/\/www.squash.fi\/?p=85<\/a>
\n– kaksinpeli ja nelinpeli<\/p>\n

Kilpailujen j\u00e4rjest\u00e4minen, osoite: http:\/\/www.squash.fi\/?page_id=472#kilpailu<\/a>
\n– tuomarip\u00f6yt\u00e4kirja, kilpailukaavioita, muita kilpailumateriaaleja<\/p>\n

Squashpelaajan suorituskyky<\/strong><\/p>\n

Pelaajan suorituskyky koostuu useista seikoista, joita voi kehitt\u00e4\u00e4 harjoittelulla. Osa-alueittain ne voi jakaa mm. seuraavasti:<\/p>\n

Fyysinen kunto
\n– nopeus, voima, kest\u00e4vyys, notkeus
\nTaito
\n– tekniikka (liikesuoritukset ja pallotuntuma), strategia (ennakkosuunnitelma peliin) taktiikka (pelik\u00e4sitys, ly\u00f6ntien valinnat)
\nHenkinen suorituskyky
\n– Vireystila (energisyys, rentous, aggressiivisuus jne.) ja paineen hallinta
\nTieto
\n– yleistieto ja kokemukset lajista, s\u00e4\u00e4nt\u00f6tuntemus, eri pelaajien tuntemus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4ll\u00e4 sivulla esitell\u00e4\u00e4n squashin tietotaitoon liittyvi\u00e4 seikkoja sek\u00e4 linkkej\u00e4, joilla voi syvent\u00e4\u00e4 n\u00e4kemyksi\u00e4\u00e4n. Perustietoja squashista pelin\u00e4, osoite: http:\/\/www.squash.fi\/wp-content\/materiaali\/Perustietoja%20sqsta%20pelina.pdf Squashtaidosta ja valmentautumisesta, osoite: http:\/\/www.squash.fi\/?page_id=472 – Ly\u00f6ntien tekniikka ja pelin taktiikka \u2013 kuvasarjoja ja piirroksia (kohta \u2019Koulutus\u2019) – Harjoittelun suunnittelu, pelaaja- ja … Lue loppuun →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":126,"menu_order":1,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-195","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=195"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1507,"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/195\/revisions\/1507"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hsksquash.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}